Форум » Обо всем » Берегите здоровье! » Ответить
Берегите здоровье!
Marina: Что мешает нормальному сну? Если раньше бессонница была уделом пожилых людей, то в наши дни она все больше «молодеет»: ею страдают и в среднем, и даже в молодом возрасте. Основной причиной специалисты считают стрессы. Ложась спать, человек продолжает думать о проблемах на работе, нервная система никак не может расслабиться, и в результате сон не наступает. Недавно ученые выявили еще одну причину нарушений сна – это мобильные телефоны! Оказывается, их излучение меняет структуру сна и затрудняет засыпание. Во время эксперимента, проведенного исследователями, половина испытуемых подвергалась воздействию излучения, испускаемого мобильниками, другая – нет. Выяснилось, что у первой половины стадия глубокого сна наступала медленнее и была короче, чем у второй половины. Медики полагают, что это связано с воздействием мобильного излучения на так называемую «стрессорную» систему мозга, отвечающую за расслабление и засыпание. Отдельного разговора заслуживает феномен «секса во сне», или сексомнии. Речь идет не просто об эротических сновидениях (это явление довольно-таки распространенное), а о реальных сексуальных отношениях, в которые люди вступают, находясь в состоянии сна – чаще всего со своими супругами или постоянными партнерами. По мнению исследователей, подобное поведение сигнализирует о неблагополучном состоянии нервной системы. Психически такие люди абсолютно здоровы, но если не принимать никаких мер, то это может привести к ряду негативных последствий. Во-первых, не контролируя своих действий во сне, человек может получить физические травмы, а также нанести телесные повреждения своему партнеру. Во-вторых, узнав о своих «подвигах», он испытывает нервное потрясение, стыд, шок, чувство вины, что вполне способно привести к серьезному нервному расстройству, в частности, к депрессии. К счастью, сексомния поддается медикаментозному лечению. Многие пациенты жалуются и на то, что днем их постоянно тянет вздремнуть. Однако не каждый может позволить себе устроить «тихий час»: большинство из нас в дневное время находится на службе. Впрочем, ученые не считают «дневную сонливость» патологией: недавнее исследование немецких специалистов показало, что дремота в течение нескольких минут способна улучшить память человека. Доктор Олаф Лаль из Дюссельдорфского университета утверждает, что при впадении в сон в памяти активизируются предыдущие знания. Лаль провел опыт: предложил группе студентов запомнить определенный список слов. После этого студенты в течение часа играли в карточную игру в солитер, а затем им предлагалось воспроизвести полученную информацию. Однако перед началом эксперимента части испытуемых позволялось вздремнуть около пяти минут, остальные же должны были бодрствовать. Оказалось, что участники, которым дали «выспаться», запомнили гораздо больше слов, чем те, кто бодрствовал. Возможно, впадая в состояние спячки в «неурочное» время, наш мозг просто сообщает нам о том, что ему требуется «перезагрузка» для дальнейшей эффективной работы. Подготовила Ирина Шлионская http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/prof/31-10-2008/290040-son-0
Белочка: Marina пишет: Куда сегодня? возможно , не всё так трагично - у кого-то есть дача или домик в деревне, можно выйти и на свежий воздух.
Elena_K: Белочка пишет: не всё так трагично - у кого-то есть дача или домик в деревне, Неоднозначно. Могут быть носителями вируса. А в деревнях и малых городах с медициной швах. В ФБ уже не рады, крупные города приезжают отдыхать, тусоваться на улице, а потом уедут.
Marina: В России Подтверждено 1534 Выздоровело 64 Смертей 8 Проведено тестов 243 377 В мире Подтверждено 669 312 Выздоровело 142 100 Смертей 30 982
Сонечка: Elena_K пишет: Неоднозначно. Могут быть носителями вируса. А в деревнях и малых городах с медициной швах Ну да. В некоторых странах запрещен выезд из городов в отдаленные районы. Чтобы потом не отлавливать больных по лесам и хуторам.
Grinii: После двух прививок и получения ковидного сертификата, начал ходить свободно без маски в людные места. В итоге, заболел коронавирусной инфекцией (COVID-19). Болел в легкой форме, но с последствиями ухудшения потенции((( Сейчас стимулирую себя препаратом Левитра 40 мг https://store.via2you.me/catalog/levitra/40-mg-snovitra-strong/ (аналог Виагры), но понимаю что это не изменит общей ситуации. Что делать? Помогите.
Белочка: Grinii ,а что тут сделать можно- я бы посоветовала укреплять общее здоровье и иммунитет. На тему возможных последствий для переболевших ковидом в сети много можно найти ,поинтересуйтесь. Например,эта статья: https://ria.ru/20210723/oslozhneniya-1742603997.html
Grinii: Белочка пишет: Например,эта статья: Понял из статьи, что скорее всего у меня быстрая утомляемость и одышка. Если себя стимулировать Виагрой, то может возникнуть сердечная недостаточность и тогда я умру в муках наслаждения)) Вот как-то так))
полная версия страницы